معلم

آموزش
جمعه 29 آذر‌ماه سال 1392

پرورشی


همه چیز درباره استرس

0 نفر
همه چیز درباره استرس

تأثیر گفتگوی درونی مثبت در تمام جنبه‌های زندگی و سالم ماندن‌تان مؤثر است.

زندگی امروزی پر از تنش و اضطراب است؛ همه هر روز با عوامل درونی و بیرونی که باعث استرس می‮شوند دست و پنجه نرم می‮کنند.
شناختن عوامل درونی اضطراب وظیفه‮ای است که برعهده خود ماست، با توجه به این مسئله و شناخت عوامل بیرونی می‌توانیم آرامش را برای خودمان ایجاد کنیم.

بنابراین ما باید با استرس و عوامل ایجادکننده آن آشنا باشیم تا بتوانیم اقدامات لازم را برای آرامش درونی و محیط اطراف‮مان انجام دهیم.
برای اینکه جسم و روح سالم‮تری داشته باشیم اولین گام‮ را باید با اتکا بر خودمان برداریم، پس راه‮ها را بشناسیم و درست قدم برداریم. 

برای مشاهده صفحات بعد بر روی پیکان ها کلیک نمایید.
صفحه 1 از 11

نظرات (0)
نام :
ایمیل : [پنهان می ماند]
وب/وبلاگ :
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)