تمرین ضرب

ضرب های زیر را در مدت 10 دقیقه جواب بده یا در مدت 10 دقیقه  جواب آن ها را بنویس .

= 2 × 0	= 9 × 4	= 7 × 4	= 4 × 4	= 5 × 7
= 9 × 2	= 3 × 0	= 2 × 7	= 6 × 8	= 1 × 1
= 5 × 5	= 8 × 7	= 8 × 1	= 7 × 10	= 8 × 0
= 0 × 2	= 3 × 10	= 0 × 4	= 1 × 6	= 2 × 4
= 2 × 1	= 1 × 4	= 6 × 5	= 10 × 10	= 0 × 3
= 6 × 9	= 10 × 6	= 9 × 7	= 4 × 9	= 3 × 9
= 7 × 3	= 4 × 6	= 5 × 1	= 10 × 8	= 1 × 7
= 0 × 8	= 9 × 9	= 6 × 7	= 0 × 10	= 6 × 4
= 8 × 8	= 2 × 8	= 10 × 7	= 8 × 6	= 9 × 3
= 9 × 0	= 6 × 0	= 8 × 2	= 1 × 8	= 8 × 10
= 1 × 10	= 7 × 8	= 1 × 0	= 9 × 6	= 5 × 0
= 0 × 5	= 5 × 3	= 6 × 6	= 10 × 2	= 7 × 6
= 6 × 1	= 9 × 5	= 7 × 1	= 2 × 5	= 4 × 10
= 4 × 7	= 10 × 5	= 0 × 6	= 0 × 1	= 3 × 4
= 5 × 10	= 2 × 3	= 4 × 0	= 3 × 5	= 1 × 3
= 8 × 4	= 9 × 10	= 7 × 7	= 6 × 10	= 8 × 5
= 3 × 7	= 4 × 1	= 2 × 9	= 5 × 2	= 4 × 2
= 9 × 1	= 1 × 2	= 10 × 1	= 4 × 3	= 2 × 6
= 2 × 10	= 8 × 3	= 3 × 2	= 6 × 2	= 10 × 3
= 7 × 2	= 6 × 3	= 0 × 0	= 8 × 9	= 7 × 0
= 7 × 9	= 3 × 8	= 1 × 5	= 10 × 0	= 5 × 8
= 5 × 4	= 3 × 3	= 10 × 4	= 1 × 9	= 4 × 5
= 4 × 8	= 5 × 6	= 0 × 7	= 3 × 6	= 7 × 5
	= 5 × 9	= 9 × 8	= 3 × 1	= 0 × 9

ضرب های زیر را در مدت 10 دقیقه جواب بده یا در مدت 10 دقیقه  جواب آن ها را بنویس .

= 2 × 0	= 9 × 4	= 7 × 4	= 4 × 4	= 5 × 7
= 9 × 2	= 3 × 0	= 2 × 7	= 6 × 8	= 1 × 1
= 5 × 5	= 8 × 7	= 8 × 1	= 7 × 10	= 8 × 0
= 0 × 2	= 3 × 10	= 0 × 4	= 1 × 6	= 2 × 4
= 2 × 1	= 1 × 4	= 6 × 5	= 10 × 10	= 0 × 3
= 6 × 9	= 10 × 6	= 9 × 7	= 4 × 9	= 3 × 9
= 7 × 3	= 4 × 6	= 5 × 1	= 10 × 8	= 1 × 7
= 0 × 8	= 9 × 9	= 6 × 7	= 0 × 10	= 6 × 4
= 8 × 8	= 2 × 8	= 10 × 7	= 8 × 6	= 9 × 3
= 9 × 0	= 6 × 0	= 8 × 2	= 1 × 8	= 8 × 10
= 1 × 10	= 7 × 8	= 1 × 0	= 9 × 6	= 5 × 0
= 0 × 5	= 5 × 3	= 6 × 6	= 10 × 2	= 7 × 6
= 6 × 1	= 9 × 5	= 7 × 1	= 2 × 5	= 4 × 10
= 4 × 7	= 10 × 5	= 0 × 6	= 0 × 1	= 3 × 4
= 5 × 10	= 2 × 3	= 4 × 0	= 3 × 5	= 1 × 3
= 8 × 4	= 9 × 10	= 7 × 7	= 6 × 10	= 8 × 5
= 3 × 7	= 4 × 1	= 2 × 9	= 5 × 2	= 4 × 2
= 9 × 1	= 1 × 2	= 10 × 1	= 4 × 3	= 2 × 6
= 2 × 10	= 8 × 3	= 3 × 2	= 6 × 2	= 10 × 3
= 7 × 2	= 6 × 3	= 0 × 0	= 8 × 9	= 7 × 0
= 7 × 9	= 3 × 8	= 1 × 5	= 10 × 0	= 5 × 8
= 5 × 4	= 3 × 3	= 10 × 4	= 1 × 9	= 4 × 5
= 4 × 8	= 5 × 6	= 0 × 7	= 3 × 6	= 7 × 5
	= 5 × 9	= 9 × 8	= 3 × 1	= 0 × 9

شب ادراری

مقدمه

در صورتی که کودکی بطور مکرر حداقل 2 بار در هفته و به مدت حداقل 3 ماه پیاپی بدون استفاده از داروهای ادرارآور و یا بدون داشتن بیماریهای زمینه‌ای مانند دیابت و صرع و بیماریهای سیستم اعصاب بستر خود را خیس کند، و سن کودک بالای 5 سال باشد، می‌توان او را به عنوان کودک دچار شب ادراری مورد بررسی قرار داد. بطور کلی شب ادراری در 10 تا 15 درصد کودکان حدود 6 ساله موجود است اما هر چه سـن بالاتـر می‌رود تعدادی از کودکان خودبخود بهبودی پیدا می‌کنند.

بطوری که در سن 10 سالگی حدود 5 درصد از کودکان و در 15 سالگی تنها 1 درصد کودکان شب ادراری دارند. باید توجه داشت که شب ادراری در پسرها 2 تا 3 برابر دخترهاست. شب ادراری کودکان مشکلی است که برای کودکان و خانواده آنها از زمانهای دور موجود بوده است. شرح خیس کردن کودکان در نوشته‌های 1550 سال قبل از میلاد هم دیده می‌شود.

روند تکامل عصبی و حس کردن ادرار

در سن شیرخوارگی ادرار کردن طفل کاملا رفلکسی و بی‌اختیار است. در این سن ، پر شدن مثانه باعث تحریک گیرنده‌هایی در جدار مثانه می‌شود و هر چه مثانه پرتر باشد این تحریکات بیشتر می‌شود تا اینکه رفلکسی از طریق این گیرنده‌ها و نخاع ایجاد شود و منجر به انقباض مثانه و تخلیه آن گردد. با بزرگتر شدن کودک و تکامل مراکز عصبی ، به نظر می‌رسد که در سن 1 تا 2 سالگی کودک می‌تواند پر شدن مثانه خود را درک کند و تدریجا این توانایی را بدست می‌آورد که مدت کمی تخلیه مثانه را به تعویق بیاندازد در سالهای دوم تا سوم عمر ، با تکامل مراکز عصبی ، مغز کنترل بیشتری روی اعمـال مثانه پیدا می‌کند.

در نتیجه طفل قادر می‌شود که مدت بیشتری ادرار را در مثانه نگاه دارد. معمولا تا سه سالگی اکثر اطفال به خوبی قادرند ادرارشان را در روز کنترل کنند اما توانایی کنترل ادرار در شب ، اکثرا دیرتر حاصل می‌شود. در سن 4 تا 5 سالگی مراکز عصبی مغز قادرند انقباضات مثانه را در خواب هم کنترل کنند به علاوه تا این سن ظرفیت مثانه کودک هم زیاد شده و می‌تواند حجم بیشتری ادرار را نگاهداری کند. البته این روند تکامل در جوامع گوناگون سرعت یکسانی ندارد. در یک جامعه هم در طبقات مختلف می‌تواند متفاوت باشد و حتی در دخترها معمولا این کنترل زودتر از پسر بچه‌ها بوجود می‌آید.

علل شب ادراری

در بیش از 80 درصد از موارد ، کودک مبتلا به شب ادراری هیچ بیماری و یا عیب و نقص عضوی و بدنی ندارد و در کمتر از 20 درصد موارد ممکن است بیماریهایی مانند: دیابـت ، عفونت ادراری ، بیماریهای مادرزادی کلیه ، نوعی کم‌خونی و عیوب نخاع و بیماریهای سیستم اعصاب ، علت شب ادراری باشد. خیس کردن در هنگام خواب اتفاق می‌افتد و کودک شما هیچگونه دخالتی در آن ندارد لذا تنبیه و تحقیر طفل در نزد خودتان یا دیگران و یا مسخره کردن وی ، نه تنها هیچگونه تاثیری در بهبودی آن ندارد بلکه با ایجاد فشار روحی وضع کودک را به مراتب بدتر می‌کند.

ثابت شده است عوامل ارثی و سوابق والدین نیز در بروز شب ادراری موثر است. اما باید توجه داشت همانطور که زمان راه افتادن و حرف زدن بچه‌ها با همدیگر متفاوت است، روند بالارفتن ظرفیت مثانه و زمان قدرت کنترل مثانه نیز در کودکان ممکن است باهم متفاوت باشد. مسائل روحی و عاطفی از مهمترین علل شب ادراری هستند. این مورد بخصوص در نزد کودکانی دیده می‌شود که قبلا کنترل ادرار داشته‌اند اما اکنون دچار شب ادراری شده‌اند. از جمله عوامل روحی که می‌تواند سبب شب ادراری گردد می‌توان از موارد زیر نام برد:

• تولد یک نوزاد در خانواده که موجب می‌شود توجه پدر و مادر به نوزاد معطوف گردد و به کودک بزرگتر کمتر مورد توجه قرار گیرد.
• جدایی پدر و مادر
• اختلافات و کشمکشهای درون خانواده
• جابجایی خانواده
• مسافرت یا فوت یکی از والدین
• تحقیر و تنبیه بیش از حد بزرگترها نسبت به کودک
• ایجــاد ترس و هیجــان و اضطــراب شدید در کودک با شنیدن و یا دیدن مناظر ، فیلمها و یا بازیهای ترسناک کامپیوتری.

از دیگر عوامل بسیار مهم در شب ادراری که به تازگی و در سالهای اخیر بسیار اهمیت پیدا کرده است، آلرژی و حساسیت کودک به غذاها و بخصوص شیر گاو است. لذا باید دقیقا توجه داشت که در چه شبهایی و با مصرف چه مواد و یا غذاهایی این شب ادراری تشدید می‌شود تا از مصرف آنها پرهیز گردد. قبلا تصور می‌شد که کودکان مبتلا به شب ادراری خواب عمیق‌تری دارند و یا شب ادراری ناشی از اختلال در خواب و بیدار شدن کودک است. اما به تازگی نشان داده شده است که بین خواب کودکان مبتلا به شب ادراری و سایر کودکان تفاوتی وجود ندارد و خیس کردن در هر مرحله از خواب (چه در مرحله خواب عمیق و چه در مراحل خواب سطحی) ممکن است اتفاق بیافتد.

درمان

• از بین بردن تمامی فاکتورها و مسائل عاطفی و روحی که منجر به اضطراب و مشکلات عصبی در کودک می‌شود.
• استفاده از تشکچه‌های زنگ‌دار که در صورت تماس با اولین قطره ادرار زنگ آن به صدا درمی‌آید و موجب بیداری کودک می‌شود. استفاده از این دستگاه باعث می‌شود که ظرف چند هفته یک رفلکس شرطی در کودک ایجاد شود بطوری که حتی پرشدن مثانه نیز می‌تواند بتدریج باعث بیدار شدن کودک گردد.
• در روز باید مایعات زیادی استفاده گردد و به کودک آموزش داد تا حتی‌الامکان در طول روز ادرارکردن را به تاخیر اندازد تا حجم مثانه بیشتر شده و در طول شب دیرتر پر گردد، بدیهی است ار غروب آفتاب به بعد لازم است مصرف مایعات و غذاها و میوه‌های آبدار به حداقل برسد و کودک حتما قبل از خوابیدن ادرار کند.
• تشویق طفل هم در انجام این تمرینات و رعایت دقیق درمانهای دارویی و غیردارویی بسیار مؤثر است. حتی می‌توان کودک را به ازای هر چند شب که خیس نمی‌کند تشویق نمود و در صورت عدم خیس کردن برای مدت طولانی برای وی جایزه‌ای نیز خرید.
• درمانهای دارویی که از جمله آنها ایمی‌پیرامین است. ایمی‌پیرامین دارویی است که در درمان تعدادی از ناراحتیهای روحی و افسردگی بکار می‌رود لذا ممکن است شما از مصرف آن اکراه داشته باشید. اما باید توجه داشته باشید تاثیر این دارو جدا از خاصیت ضد افسردگی آن است و از طریق تاثیر بر اعصاب مثانه عمل می‌کند. لذا می‌توانید بدون دغدغه آنرا مصرف نمایید چرا که این دارو عوارضی برای کودک شما ندارد.
  
  در 25 تا 40 درصد کودکان به دنبال مصرف این دارو بهبودی حاصل می‌شود اما از آنجائی که پس از قطع دارو ممکن است شب ادراری مجددا عود نماید، لازم است این دارو حداقل برای سه ماه مصرف شود و قطع آن نیز تدریجی باشد. از داروهای دیگر می‌توان از قرص اکسی‌بوتینین نام برد که در موارد خاصی می‌تواند مفید باشد.
• درمانهای روانپزشکی بیشتر در مورد کودکانی بکار می‌رود که از مسائل روحی و روانی زیادی رنج می‌برند.

آینده بحث

اگر چه شب ادراری سبب ناراحتی خانواده و خود کودک می‌گردد اما خوشبختانه در اکثر بچه‌ها بهبودپذیر است و حتی بدون درمان نیز این عارضه ممکن است برطرف گردد. اما از آنجائی که شب ادراری ممکن است علامت بسیاری از بیماریهای مهم و جدی در کودک باشد،‌ درمانهای توصیه شده برای کودک خود را هیچگاه جهت دیگران تجویز نکنید چون برای اثبات وجود و یا عدم وجود این بیماریها ، بررسی و معاینه کودکان مبتلا به شب ادراری توسط پزشک حاذق ضروری است

آرامش دادن به کودک، دعوا نکردن با او، آموزش دادن به کودک برای کنترل ادرار در پیشگیری از شب ادراری کودکان بسیار موثر است.
دکتر مریم رحیمی، روان شناس بالینی درگفت وگو با خبرنگار سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز در خصوص شب ادراری کودکان گفت: شب ادراری نوعی اختلال رفتاری است که در کودکان پسر در مقایسه با دخترهاشایع‌تراست. علل ایجاد کننده شب ادراری ناشناخته‌اند، اما عوامل متعددی با این عارضه ارتباط دارند:
1- حجم مثانه
2- عفونت
3- کمبود هورمون ضد ادرار
4- تاخیر در رشد ونمو
5- خواب بسیار عمیق
6- رژیم غذایی
7- سابقه خانوادگی
8- علل روانی و عاطفی
وی درخصوص درمان شب ادراری کودکان ادامه داد: راه‌های متفاوتی برای جلوگیری از شب ادراری کودکان وجود دارد.
1- نوشیدنی مایعات را قبل از خواب کودک محدود کنید:‌ بعد از شام ، نوشیدن حداکثر یک لیوان آب کافی است.
2- کودک را پیش از خواب به توالت بفرستید،اگر مثانه‌اش پر نیست،مجبورش نکنید که آن را خالی کند، این کار باعث می‌شود که رختخوابش را خیس کند، زیرا در کار مثانه اختلال به وجود می‌آورد.
3- شب‌ها چراغ توالت را روشن بگذارید، گاه‌ترس از تاریکی باعث می شود که کودک رختخوابش را ترک نکند.
4- محدود سازی مصرف مایعات در طول روز هیچ کمکی به بهبود شب ادراری نمی‌کند، محدودسازی مایعات باید حداکثر دو الی سه ساعت قبل از خواب کودک باشد.
وی افزود: همچنین آرامش دادن به کودک ،‌دعوا نکردن کودک در صورت شب ادراری، آموزش به کودک برای کنترل ادرار خود و تعیین جایزه برای کودک در صورت عدم شب ادراری در پیشگیری از شب ادراری کودکان بسیار موثر است.
این روانشناس اظهار داشت: تجویز دارو برای درمان این اختلال رفتاری معمولا کوتاه مدت و باتوجه به سن و وزن کودک است و باید تحت نظر روانپزشک انجام شود.
وی افزود: البته با توجه به امکان عود بیماری پس از قطع دارو بهتر است که بااستفاده از روش‌های غیر دارویی همچون آرامش دادن و تعیین جایزه، درمان صورت گیرد و افزایش سطح آگاهی والدین و معلمان و اصلاح الگوهای محیطی حاکم بر دنیای روانی کودک نیز از شیوه‌های مهم پیشگیری از بروز این اختلال رفتاری در کودک است.

نمونه سوال

ارزشیابی علوم 7/2/87                          نام و نام خانوادگی :

1-  اندام های دستگاه گوارش انسان را نام ببر .

2 – آب دهان در ...................................................................... و ......................................................................  غذاها کمک می کند .

3 – کارهای زیر وظیفه ی کدام دندان ها است ؟

بریدن غذا :

خرد کردن غذا :

پاره کردن :

4 – به عمل گرفته شدن غذا توسط خون  ......................................................................   می گویند .

5 – چه چیزهایی در کار گوارش غذا کمک می کنند  ؟ ( 3 مورد )

6 – کار مری چیست ؟

7 – مهم ترین قسمت دستگاه گوارش کدام است  ؟

8 – چه قسمتی از غذا از بدن دفع می شود  ؟

ارزشیابی علوم 7/2/87                          نام و نام خانوادگی :

1-  اندام های دستگاه گوارش انسان را نام ببر .

2 – آب دهان در ...................................................................... و ......................................................................  غذاها کمک می کند .

3 – کارهای زیر وظیفه ی کدام دندان ها است ؟

بریدن غذا :

خرد کردن غذا :

پاره کردن :

4 – به عمل گرفته شدن غذا توسط خون  ......................................................................   می گویند .

5 – چه چیزهایی در کار گوارش غذا کمک می کنند  ؟ ( 3 مورد )

6 – کار مری چیست ؟

7 – مهم ترین قسمت دستگاه گوارش کدام است  ؟

8 – چه قسمتی از غذا از بدن دفع می شود  ؟

نمونه سوال

ارزشیابی علوم 14/2/87                          نام و نام خانوادگی :

1-  مواد موجود در غذاها را نام ببر و بنویس .

2 – پروتئین ها برای ................. بدن لازم اند .

3 – مواد قندی و نشاسته ای به بدن ................................. می رسانند .

4 – دو ماده ی غذایی نام ببر که در گروه چربی ها قرار داشته باشند ؟

5 – دو ماده ی غذا یی را نام ببر که ویتامین زیادی داشته باشند ؟

6 – دندان ها چگونه پوسیده می شوند ؟

7 – کدام دندان ها بیشتر خراب می شوند ؟ چرا ؟

8 – دو غذا نام ببر که کار روده ها را آسان می کند ؟

نمونه سوال

ارزشیابی علوم 31/1/87                          نام و نام خانوادگی :

1-  حرکت بدن بر عهده ی  ......................................................................  است .

2 – اندام های حرکتی را نام ببر.

3 – چند نوع ماهیچه داریم ؟ ......................................................................  آن ها را نام ببر و برای هرکدام 2 مثال بزن .

4 – کار اسکلت چیست ؟

5 – به محل اتصال یک استخوان به استخوان دیگر ......................................................................    می گویند .

6 – سه مورد از آسیب های استخوان و ماهیچه را نام ببر .

7 – چگونه استخوان ها آسیب می بینند ؟ ( 3 مورد )

8 – کدام مفصل کمتر از بقیّه حرکت می کند ؟

بازو                                    شانه                                 ستون مهره ها                               گردن

ارزشیابی علوم 31/1/87                          نام و نام خانوادگی :

1-  حرکت بدن بر عهده ی  ......................................................................  است .

2 – اندام های حرکتی را نام ببر.

3 – چند نوع ماهیچه داریم ؟ ......................................................................  آن ها را نام ببر و برای هرکدام 2 مثال بزن .

4 – کار اسکلت چیست ؟

5 – به محل اتصال یک استخوان به استخوان دیگر ......................................................................    می گویند .

6 – سه مورد از آسیب های استخوان و ماهیچه را نام ببر .

7 – چگونه استخوان ها آسیب می بینند ؟ ( 3 مورد )

8 – کدام مفصل کمتر از بقیّه حرکت می کند ؟

بازو                                    شانه                                 ستون مهره ها                               گردن